Le sport: la thèque

Le sport de la période (le lundi)  : la thèque.

 Le but de la thèque est simple et s'apparente à celui du baseball .

Deux équipes qui s'opposent jouent en alternance dans les rôles de batteurs et de trimeurs.

Les batteurs doivent faire le tour du terrain délimité par les cerceaux sans se faire éliminer par les trimeurs .

Cette distinction nette des rôles en fait un jeu collectif très facilement abordable par les élèves.

L'échauffement

Nous avons pris une habitude, dès que nous sommes habillés nous échauffons nos muscles. On commence par accélérer notre rythme cardiaque en courant puis en faisant des flexions - extensions pour les muscles de nos jambes. Ensuite, nous nous arrêtons et nous chauffons nos différentes articulations. Nous commençons par les pieds et nous remontons jusqu'à la tête.

L'échauffement est rodé et nous savons le faire de manière autonome.